いくらケアしても、高い化粧品を使ってもなかなか治らないニキビ。それってもしかして腸内環境が原因なのかもしれません。腸内環境が原因のニキビや肌荒れば、化粧品では治す事ができません。原因を知る事でしつこいニキビを短期間で治す事もできるので、今回はニキビを治す乳酸菌について紹介したいと思います。
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腸内環境とニキビの意外な関係
意外に思う方もいると思いますが、腸内環境とニキビには密接な関係があります。
大腸は、人間が体内に取り込んだ食物を最終処理する場所です。この場所が上手く働かないと様々なトラブルが発生します。血液は全身の器官を巡ってすべての細胞に到達します。
大腸が汚れていると、血液を濁らせ、汚れた血液を全身の器官に送り込んでしまうのです。毒素を含んだ血液はやがて顔や首などの肌に到達し、毛穴の皮脂詰まりと結びつき、ニキビになってしまうのです。
大腸の掃除を行い、老廃物を排除すれば、きれいな血液が生まれニキビは劇的に改善します。体の中で一番汚れている器官は「大腸」ですが、そこはみな触れようとしないのです。本来一番管理が必要な場所なのに。大腸が汚れている人は全身にニキビ（吹き出物）が出来やすくなります。
腸内環境が原因のニキビは女性に多い
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女性は便秘やお通じが悪い方も多いのですが肌荒れやニキビは、便秘が原因ではない方でも、腸内環境が悪いケースもあるといいます。その判断は出た便で判断することができ、以下のような場合は腸内環境が悪くなっていると言われています。
ちなみに、理想的な便としてはバナナ状や半練状で、色も黄色やオレンジ色でいて、腐敗臭ではなく発酵臭のようなすっぱいニオイであるといいます。
腸内環境が悪い場合の便
・コロコロした便
・カチカチの便
・水分を多く含んでいる
・赤褐色である
・黒褐色である
・腐敗臭がする
上記にあげたような便の場合は、腸内環境が悪く、殆どの方が肌荒れやニキビだけでなく、くすみや化粧のりにも悩んでいます。
どうして腸内環境がニキビや肌荒れに影響するの？
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私たちの腸内は、常に一定ではなく、食生活の乱れや運動不足やストレスなどで腸内環境が悪くなるケースが殆どです。その場合に感じる症状としては『疲れやすさ』だったり『ニキビ』『吹き出物』など腸内環境が悪くなると体調だけでなく肌荒れへの影響も出るといいます。
その原因について以下です。
ビタミンB群の合成がしっかりと行われなくなる
腸内環境が悪くなると、皮膚の健康を維持するビタミンB群の合成がしっかりと行われなくなると言われていて、皮脂分泌を抑えられずにニキビなどに繋がるといいます。この場合は、ビタミンBを含む食材やサプリメントで補給するようにすることが必要です。
炎症などがおきやすくなる
内環境と免疫は繋がっているとされており、腸内環境が悪くなると肌の免疫が低下して、ニキビや肌荒れが起きやすい状態になるといわれています。急なニキビや吹き出物がでる場合は免疫が低下している状態でしょう。
特に口周りのニキビに関して関係が深いようなので食生活と生活習慣を正すことを心がけましょう。
活性酸素の生成も起きる
腸内環境が悪い場合は、活性酸素の生成が過剰になるといいます。活性酸素は、皮脂を酸化させることでニキビを招いたり、肌細胞を傷つけることで乾燥など肌荒れに繋がるともされています。
肌再生が滞る
腸内環境が悪くなり便秘が起きると、体に悪いものが蓄積され血もドロドロになり汚れた状態になっています。それが原因で代謝機能の低下にも発展します。
身体は太りやすくなり、肌のターンオーバーの周期も不定期になり、ニキビや肌荒れが発生しやすくなるだけでなく治癒再生能力が働かなくなりうことから治りにくくなるだけでなく、ニキビ跡にも繋がりやすくなってしまいます。
このような状態で肌を強く洗顔したり、小さいニキビを潰したりすると余計に炎症になり、酷い場合は跡が残りやすくなります。やはり栄養補給と睡眠不足も考えられるので生活習慣をただすことが大切です。
ニキビや肌荒れ対策のカギは『乳酸菌』の摂取！
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腸内環境の悪化はニキビや肌荒れに繋がるだけでなく、治りにくくもなってしまいますから腸活という言葉があるように、しっかりと腸内の環境をキレイに整えていくことが大切です。それには、睡眠不足やストレス解消も大切とあれていますが、食生活が非常に重要と言われおり、腸内環境を整えるとされるビタミンや食物繊維・乳酸菌を日頃から意識して摂取することです。
腸内環境が悪い場合は、食物繊維が多い食べ物だけでは、ビタミンBが不足したり十分な効果が得られず役不足になることが多いといいますから、必要なビタミンやミネラルに加え、食物繊維や乳酸菌が配合されたサプリメントがおすすめです。
腸内環境を整える乳酸菌サプリ「カルグルト」がおすすめ！
辛い大人ニキビには特許取得の乳酸菌飲料カルグルトがおすすめです。国産の５種類の乳酸菌とビフィズス菌が配合されているカルグルトは毎日水に溶かして飲むだけで簡単に善玉菌を摂取出来ちゃう優れもの。
ビフィズス菌やビースリー、ラクリス-S、LAC343、ラブレ菌といった善玉菌が腸内環境を整えて、大人ニキビを防いでくれます。
乳酸菌が不足すると体内に余分なものが溜まってお肌にも悪影響を及ぼします。
加齢によって減っていく乳酸菌を補うためには積極的に体内に乳酸菌を補給していく必要があります。
でも、今まで乳酸菌サプリを飲んでいたけどあまり効果がなかったという人も多いのではないでしょうか。
カルグルトに配合されている５種類の善玉菌は十二指腸、小腸、大腸にバランスよく届くように設計されていて、より効率的に体内ケアができるようになっています。
赤ら顔になったり、乾燥肌、ニキビができる「酒さ（しゅさ）」という病気があるのですが、カルグルトに配合されている乳酸菌抽出物LFKは酒さ（しゅさ）に対しての改善効果が認められすごい成分なんです。
特許を取得している成分なので他のサプリとは実力が違います。
乳酸菌は「量」より「種類」と「質」が大切
乳酸菌を吸収する腸といっても「十二指腸」「小腸」「大腸」などと部位はたくさんあります。健康・美容を気遣うならこれらの全体をケアする事が大切です。
ところが、乳酸菌は種類によって「小腸のみ」「大腸のみ」と働く部位が限られています。
乳酸菌によって効果のある部位が異なる為、同じ種類の乳酸菌を摂取し続けて行っても実感につながりにくいのが実情なのです。
腸内環境をトータルケアするのであれば、腸全体に行き渡るように、バランスよく選び抜かれた乳酸菌をカルグルトで補う事が重要なのです。
※ちなみにヨーグルトでは通常１～２種しか乳酸菌が生きて届かないと言われています。
そして意外と知られていませんが、乳酸菌にも質があります。中でも優秀なのが「健康な」ヒト由来の乳酸菌です。
食生活が乱れた「不健康な」ヒト由来の乳酸菌より、より効率的に体内ケアができるといわれているのです。中でもさらにオススメなのが、赤ちゃん由来の乳酸菌です。
赤ちゃん由来の乳酸菌は強い
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赤ちゃんはうがい・手洗いなどができず、外敵から自分を守る事ができないため、乳酸菌をはじめ体内を守る力が大人よりもしっかり備わっています。
つまり赤ちゃん由来の乳酸菌を摂ることは、それだけ強い乳酸菌を摂取するということ。積極的に補えば、赤ちゃんのようなハリのある肌も夢ではありません。
さらに、日本人には日本人由来の乳酸菌が合っているため、摂取するのであれば”健康な日本人”の”赤ちゃん由来”が理想です！
赤ちゃん由来の5種の乳酸菌たっぷり「カルグルト」
乳酸菌抽出物LFK
世界初を含む6つの特許を取得！健康な人の体内に多く存在する乳酸菌「フェカリス菌」を酵素で分解した特別な乳酸菌。
ビタミン、ミネラル、核酸成分がたっぷりで、乳酸菌の王様とも呼ばれています。
体内環境を整えながら勇敢に赤オニへ立ち向かうリーダー的存在です。力強い働きが認められ、日本で初めて特許を取得しています。
ガセリ菌
腸に”より長く”とどまる乳酸菌。熱にも酸にも負けず、最後までしっかりと戦い抜き優等生です。
ラブレ菌
京都の伝統的な漬物である、すぐき漬から発見された乳酸菌です。
体が持つ抵抗力をサポートしてくれます。
ビフィズス菌ビースリー
乳酸菌がほぼ届かない大腸まで生きて到達。紫外線ダメージに負けない美しさを育みます。
※ビースリーは森永乳業の登録商標です。
ラクリス-S
生きたまま腸まで到達！さらにどんどん増殖するため、健やかな環境を保ってくれます。
※ラクリスは三菱化学フーズの登録商標です。
5種の乳酸菌さえ味方につければ・・ツルツルなめらかな毎日へ！実際にニキビがヤバイ！と悩んでいる方の約83％以上の人が、口コミで「大満足」と回答しています！
カルグルトを試した口コミで効果を実感した人が本当に多い！
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それではニキビや肌荒れで悩んでいた人が、実際にカルグルトを飲んでどうなったのか、その口コミと効果を紹介していきたいと思います！
今回は、腸内環境に着目したアイテムをお試しさせていただきました！
カルグルト
腸内フローラって、巷で結構注目されていますが、体内の腸にいる、腸内細菌達が作る環境の事なんだそうです
腸内フローラが乱れると、肌・代謝などにも影響するので、いくらコスメを使っても
乾燥したり・キメが乱れる・ダイエット頑張ってるのに、効果が出にくい…というのも一因だったりするんだとか…私の場合は、一度環境を整えるとどんな効果があるのか、ちょっと興味があり挑戦してみました！
作り方は簡単！
１日１包
粉末になっているので、
お水でよくかき混ぜたり、シェイクするだけ。
豆乳に混ぜても美味しかったです♪
カルグルトは、日本人にあった乳酸菌を配合してるんだとか…。
乳酸菌が多ければ、腸内環境が整うのではなく、質が大事なんですね。７つの特許を取得した５種の善玉菌のカルグルトを1か月間お試した結果がこんな感じ。
使用前の写真と、1か月服用した写真を比較
画質・明るさは全て同じもので、加工なしです。
Uゾーンのニキビ・赤み具合が違うかなぁと…
明るさ同じで撮影したにも関わらず、色味が異なるので、変化は分かりやすいと思います。
好きな時に服用OKなので、続けるのは簡単でした！
やはり、身体の中から整えるって大事なんだなぁと思いました！引用：https://www.cosme.net/beautist/article/1129359
腸内細菌たちが作る環境のことを腸内フローラというそうです。体に良いものを食べても、食べ物を吸収する超の状態が悪ければ、思うような結果が得られないようです。腸内フローラが改善されると、整腸作用、免疫力アップだけではなく、脂肪を付きにくくしてダイエット効果もあったりするらしいです。昨今この腸内フローラの影響力が見直されてきていて、医療の現場でも注目されているそうです。
実は一か月前から、この腸内フローラを改善するカルグルトという顆粒状のサプリをとり始めました。
サプリは箱に入っていて、１回分が個装されています。包みは小さくて軽く、はさみがなくても指で簡単に開封できるので、バッグインして外出先で飲んでもよさそう。さわやかなヨーグルト味の顆粒です。酸味もあるけど、ちょうど良いバランスで甘みも入っているので、とても食べやすい味です。味は、駄菓子の「ヨーグレット」と同じような感じで、子供が欲しがる味だと思います。カルグルトには厳選された５つの善玉菌が入っていて、腸内フローラを整えてくれるそうです。
★ ビフィズス菌ビースリー
★ ラクトバチルスガゼリ菌LAC343
★ 乳酸菌抽出物LFK
★ 有胞子性乳酸菌ラクリス
★ ラブレ菌カルグルトは、牛乳やジュースなどに混ぜて飲んでもいいようです。私もスムージーに入れたり、いろんな飲み方をしてみました。
でも、スムージーを作ったり、ヨーグルトに入れたりするのは割と面倒。そこで、私は毎日そのままの状態でおやつ感覚で食べました。そのままなら、飲むのにとくに準備いらず。ラムネみたいでおいしーので、おやつ感覚で食べられます。
毎日飲んでいました。１日１包みの時もあったし、２包み飲んだ日もありました。３０包み入り１箱を飲み終えたので、肌の変化を写真で比較してみることにしました。
写真の左が使用前、右が使用後です。
私は毛穴のぼこぼこが減った気がしているのですが、どうでしょうか？
引用：http://www.cosme.net/product/product_id/10096438/review/504769861
治らない頑固なニキビや肌荒れはカルグルトで身体の中から整えよう！
赤ら顔・酒さが発症する原因は明確にはわかっておりません。通常のニキビとの判断が難しく、病院でも正しく診断されない場合も少なくないです。
もし、ニキビケア商品をいくら使っても治らない！という場合は酒さ・赤ら顔の可能性が高いです。
発生原因は分かっていないのですが、乳酸菌を酵素分解したカルグルトに含まれる「乳酸菌抽出物LFK」という成分が、酒さ・赤ら顔に有効である事が分かってきています。
LFKを28日間摂取してもらったところ、72%が実感があったとのデータがあります。原因不明なので乳酸菌不足だと断定することはできませんが、人間の免疫の大部分を担う腸の環境を整えることで、悪い物質を抑制できているのだと考えられます。
また、薬ではないためカルグルトは副作用も報告されていません。
カルグルトは楽天やAmazonなどよりも、こちらの公式ページからなら980円で試せて非常にリーズナブルなので、現在肌荒れに悩んでいるのであれば、是非一度カルグルトを試してみてくださいね。
きっとその効果を実感できるはずです。
カルグルト公式ページはこちらから
